Como cumprir suas promessas de Ano Novo em 5 passos ?
Início de ano, aquela eterna segunda-feira, onde todos fazem seus planejamentos para o ano que se inicia. Os motivos, e os tipos de promessa, são os mais variados: finanças, saúde, peso, afetivo, educacional, relacionamento … Se pudéssemos ler os pensamentos das pessoas que estavam ao nosso redor na hora da virada, ficaríamos doidos com a quantidade de coisas que ouviríamos. 🙂
Uma coisa é prometer. Prometemos que faremos uma série de coisas … mas como garantir que tudo aquilo que prometemos realmente se tornará realidade ? Como garantir que cumpriremos todas as nossas promessas ? Infelizmente não existe uma fórmula mágica que te faça obter sucesso em tudo o que prometeu … Mas e se tivermos alguns pontos que poderão nos ajudar na conquista de tudo aquilo que tanto desejamos ?
Sim, desejamos. Pois as promessas de Ano Novo nada mais são do que uma tentativa de atingirmos coisas que desejamos. Atingir objetivos que já almejados, mas que precisam de um empurrãozinho extra para serem conquistados. E quer coisa melhor do que uma promessa, feita na virada do ano, enquanto você tenta se equilibrar em um pé só ? 😉
1 – Seja realista !!
Um dos grandes problemas, que impedem que muitas promessas de Ano Novo sejam cumpridas, é o “tamanho” das promessas. As pessoas exageram, prometem mundos e fundos, coisas que estão fora do alcance naquele momento e que muito provavelmente estarão no decorrer deste novo ano.
Quem nunca se prometeu perder peso ? Ou atingir determinada reserva financeira ? Ou fazer “aquela” viagem ? O problema é que o desejo é muito grande, mais parecido com um sonho do que um desejo …
Por exemplo: “Conseguirei acumular R$100 mil em meus investimentos !”. Uma meta factível, em muitos casos. Mas e se durante toda a sua vida a pessoa mal conseguiu acumular R$10 mil em seu melhor ano ? Uma promessa desproporcional à realidade da pessoa. Não seria muito mais interessante se prometer acumular … R$25 mil ? Um número alto em relação ao que já foi conquistado até então, porém mais realista. Você poderá dizer que 2,5x o melhor resultado já obtido é um valor alto. E é. Mas e o que 10x seria ?
Se conseguir passar da meta, que precisa ser “levemente” desafiadora, ótimo !! Será uma conquista extra. Mas e se ficar muito longe daquilo que foi prometido ? O mais provável é que, vendo que o objetivo não será atingido, a pessoa acabe abandonando o planejamento e jogando fora o esforço realizado até então.
A questão do desafio é importante. Mas estar próximo da realidade é ainda mais. É isso que te mantém firme em seu propósito. Conseguir enxergar a possibilidade de atingir o objetivo é que nos mantém nos trilhos, rumo ao cumprimento da promessa. 🙂
2 – Coloque as promessas no papel
Fazer mil promessas, de todos os tipos. Normal … Mas e lembrar de tudo aquilo que foi prometido ? (sendo que muito provavelmente será pensado justo na hora da virada, quando os “ânimos” poderão estar levemente alterados)
Que tal fazer suas promessas durante o último dia do ano ? Para serem lidas e compromissadas na hora da virada ?
Aproveite o último dia do ano para fazer uma reflexão do ano que se passou. Com isso você será capaz de levantar os pontos que mais te incomodam, ajudando na definição do que é importante, ou não, para o próximo ano. Sabedor disso, você será capaz de fazer a melhor lista de promessas de Ano Novo da história. Colocando no papel você consegue refletir melhor sobre aquilo que pensa e escreve. Consegue enxergar quão dentro da realidade aquilo está.
Além disso, estando do papel, você poderá ver suas promessas com frequência. Se puder, deixa-as em um lugar visível, onde consiga lê-las com certa regularidade. Isso serve como reforço, ajuda a manter o objetivo na mente. Se você faz apenas de “memória”, elas não estarão lá nos momentos mais tumultuados de seu dia, tampouco nos mais tranquilos … 😉
3 – Torne-as públicas !
Acredite: falar sobre suas promessas de Ano Novo para outras pessoas ajuda muito a tornar tudo aquilo realidade. Primeiro por ter alguém conhecido, de confiança, lhe “cobrando” o andamento das coisas. Segundo porque você poderá encontrar naquela pessoa um apoio para a jornada que se inicia. E não me refiro a um apoio moral não. 🙂
Muitas vezes, ao compartilharmos nossas promessas de Ano Novo, encontramos alguém que tem um objetivo parecido com o nosso. Neste momento encontramos um companheiro de jornada. Uma pessoa que poderá nos ajudar a encontrar as informações necessárias para darmos o próximo passo rumo à conquista do objetivo.
E como você imagina, é muito mais fácil chegar lá com a ajuda de outra(s) pessoa(s). Incentivo moral, divisão de conhecimento e de informações. Lembra quando você fazia trabalhos em grupo no colégio ? As coisas não fluíam de forma mais tranquila ?
4 – Estude !!!
Como não podia deixar de ser, a etapa de estudos também estará presente neste momento de sua vida.
Encare “estudos” não só como ler livros, participar de cursos, ler artigos, etc etc etc … Partir em busca de profissionais é um dos pontos mais importantes deste item.
Pense que você se prometeu perder 30kg. O que precisará fazer ? Exercícios ? Dieta ? Mas quais deverão ser os exercícios que te ajudarão na conquista do objetivo ? Qual é o tipo de dieta mais adequada para a sua necessidade ? Sim, poderá encontrar MUITA informação na web ou em livros. Mas se aquilo que você estiver encontrando não for aquilo que realmente está em busca, a ajuda de um profissional poderá lhe ajudar muito.
Se você fizer a lição de casa, já terá olhado muitas possibilidades. Na hora em que for falar com o profissional, poderá apresentar o que viu e que mais lhe agradou. Ele poderá lhe orientar sobre como proceder para implementar corretamente aquilo que você deseja. 🙂
De novo será uma possível ajuda extra (alguém lhe ajudando) em sua jornada.
5 – Reveja suas metas
Algo que muitos deixam de lado … Muitos fazem suas promessas, tentam atingir os objetivos propostos, acompanham o desempenho … mas deixam de fazer ajustes no roteiro (e por que não no objetivo ?) quando as coisas não parecem estar saindo de acordo com o planejado.
Você se propõe determinado objetivo. Passam-se alguns meses e você analisa tudo o que já aconteceu e quão distante do alvo você se encontra. A distância atual é a correta ? Algo precisa ser alterado ? Estou fazendo algo (ou deixando de fazer) que me atrapalhe na conquista do objetivo ? Ou será que ponto que me comprometi é tão distante (mesmo tendo tentado ser realista desde o início), que será impossível de ser atingido ? Precisarei repensar o que me propus fazer ?
Não tenha vergonha de mudar se for preciso. Tanto no que está fazendo, quanto onde quer chegar. Fazendo isso você estará sendo realista, e isso é o ponto fundamental de tudo.
*** Dica extra !! ***
Sim, eu sei que falei que seriam 5 passos. Mas o que falarei agora é muito importante e não poderia deixar de ser abordado. 🙂
Não deixe para amanhã o que pode ser feito hoje. Simples e eficaz, por mais batido que possa parecer. Não adie o que já é possível ser feito, e que te ajudará a atingir sua meta.
– “Ah, amanhã eu vou dar uma caminhada de 2km para ajudar na perda de peso” … Não, faça esta mesma caminhada hoje mesmo. Não tem como ? Então ao invés de ir de carro a um lugar mais próximo, vá a pé. Vai de ônibus ? Salte alguns pontos antes … (ou depois)
Muitas vezes adiamos coisas simples, que fazem parte do “planejamento”, por puro comodismo. Na maioria da vezes estamos somente procrastinando … Noutras alegamos ser falta de tempo … (se esse é o seu caso, dê uma olhada neste post sobre produtividade)
Saiba que ao adiar, você está, muitas vezes, apenas boicotando suas conquistas … 😉
Relembrando:
1- Seja realista !!
2- Coloque as promessas no papel
3- Torne-as públicas
4- Estude !!!
5- Reveja suas metas
*** Não deixe para depois o que pode ser feito agora ! ***
Um ótimo 2016 !!! 😀
